芒果TV總能給我們帶來驚喜，這個夏天，一檔以“30歲+姐姐成團”為主題的綜藝節(jié)目成為爆款，以40多億的話題實力碾壓其他綜藝節(jié)目。30位勵志姐姐們告訴你，年齡不是問題，沒有什么不可能。
《乘風破浪的姐姐》是芒果TV推出的女團成長綜藝節(jié)目，由黃曉明擔任成團見證人、杜華擔任女團經(jīng)理人、霍汶希擔任女團總顧問、趙兆擔任音樂總監(jiān)、kenn擔任舞臺總監(jiān)。
30人嘉賓陣容，上到50+，下到90后。她們是：
阿朵、白冰、陳松伶、丁當、黃圣依、黃齡、海陸、金晨、金莎、藍盈瑩、李斯丹妮、劉蕓、孟佳、寧靜、吳昕、沈夢辰、王麗坤、王霏霏、王智、萬茜、許飛、郁可唯、伊能靜、袁詠琳、張雨綺、張含韻、張萌、鐘麗緹、鄭希怡、朱婧汐（按姓氏首字母排序）。
節(jié)目開篇，姐姐們出場
講好“三十而驪”的故事
節(jié)目開篇，就通過一段旁白將三十而驪、三十而勵、三十而立的核心觀點傳遞出來，目的就是在告訴觀眾，這檔節(jié)目說的就是一群30+姐姐的美麗綻放又勵志勇敢的故事。
對于30+女性，青春從來不缺位，也不讓位，而是自信歸位。不同于青年偶像選秀節(jié)目，逆齡女團選秀節(jié)目《乘風破浪的姐姐》邀請了30位30+歲的姐姐輩女藝人，通過合宿生活與舞臺競演，最終選出5位成員“破齡成團”。《乘風破浪的姐姐》中30位姐姐的逆齡奮斗，突破自我的精神，讓觀眾在觀看中反觀自己的夢想與價值，不論處在任何人生階段，都可以像姐姐一樣勇敢出發(fā)。
在選秀節(jié)目被流量和飯圈綁架的情形下，《姐姐》就像是一股清流。對于30+的女演員來說，市場給予的機會終究有限，這個節(jié)目讓所有人都看到：即使是中年女明星，她們仍然有流量、有話題、有實力，而且，有拼勁。雖然她們的表演實力參差不齊，但無一例外的真實、自信、誠懇、努力。
高強度的訓練，讓姐姐們累的不行，沈夢辰三天瘦兩斤，張含韻練出了馬甲線，金晨手指長滿繭子，劉蕓練到渾身疼，萬茜練琴磨破手指，郁可唯帶上護腰、張萌掉頭發(fā)，吳昕一字馬......節(jié)目強度太大，第一天就已經(jīng)有人崩潰哭了。總之吧，到目前為止，作為前浪的姐姐們，興風作浪是沒有，累得隨波逐浪個個都有。
30＋，這批女藝人基本上可以說是要啥有啥，賺人氣的方法有很多，何必要來住集體宿舍，吃苦受累，追夢“練習生”？因為沒有夢想的姐姐，不是興風作浪的姐姐。對藝人來說，30+的年齡，意味著職業(yè)生涯來到了一個需要突破的階段。年輕的“后浪”滾滾而來，在這種背景下，除了在“本行”尋求突破，許多中年藝人也開始“跨界”，到綜藝領域尋求不一樣的突破。
【姐姐語錄】“不要放棄任何一個機會，不到最后一秒鐘你都有可能，否則的話世界上就沒有什么意外呀，沒有什么驚喜呀。”“團體，它的力量在于每個人身上都有不同的閃光點，我們可以學習然后我們也可以啟發(fā)對方。” ?
姐姐們唱跳《大碗寬面》
那些年，我們追過的女孩兒
52歲的伊能靜一直處于輿論的風口浪尖上。她16歲就出道，1987年發(fā)行首張音樂專輯《有我有你》進入娛樂圈。她的老公秦昊在接受東方衛(wèi)視采訪時表示心疼伊能靜參加這檔節(jié)目，不想讓她這么累，每天在家練習跳舞，腿都練腫了，但是伊能靜想要通過這個節(jié)目證實自己，所以秦昊全力支持，還當了太太的陪練。
伊能靜16歲出道，1987年發(fā)行首張音樂專輯《有我有你》進入娛樂圈
50歲的鐘麗緹也是一位傳奇的姐姐。1993年，鐘麗緹在香港參選國際華裔小姐獲國際華裔小姐冠軍和俊朗造型獎。1994年憑借《人魚傳說》一片而迅速走紅東南亞。作為三個孩子的媽媽，這次參加《浪姐》更是得到了家人的大力支持，鐘麗緹進組之后無法回家，老公張倫碩特地帶著女兒們排了一支舞蹈視頻為鐘麗緹加油打氣。
1993年，鐘麗緹在香港獲國際華裔小姐冠軍和俊朗造型獎
49歲的陳松伶14歲出道，1985年參加無線TVB節(jié)目歡樂今宵舉辦的“葉倩文歌唱大賽”以粵語經(jīng)典《零時十分》獲冠軍。1997年，陳松伶出演音樂劇《雪狼湖》中女主角，與張學友搭檔，在《雪狼湖》中的表現(xiàn)十分出色，唱起歌來也非常動聽。當時，《雪狼湖》在香港創(chuàng)下了42場的演出紀錄，異常火爆。
陳松伶與張學友主演的音樂劇《雪狼湖》在香港創(chuàng)下了42場的演出紀錄
48歲的寧靜霸氣的說：“還要介紹我是誰，那我這幾十年白干了。”1996年，因主演歷史劇情片《紅河谷》獲得了第20屆大眾電影百花獎最佳女演員獎；1999年，主演戰(zhàn)爭電影《黃河絕戀》獲得了第19屆中國電影金雞獎最佳女主角；2011年，因革命戰(zhàn)爭片《辛亥革命》而獲得第31屆大眾電影百花獎最佳女配角獎。
在影片《黃河絕戀》中，寧靜背對黃河的這一畫面堪稱全片的經(jīng)典時刻
40歲的阿朵才華出眾，1998年獲得第8屆“CCTV全國青年歌手電視大獎賽”專業(yè)組優(yōu)秀獎，在2005年央視春晚上憑借《再見，卡門》的火辣表演引起轟動。隨后她放下一切，洗滌自己，去到各地村寨采風，尋找靈魂深處的自己。之后回到老家湘西學習苗鼓，組建女子鼓隊。2017年末，阿朵憑借推出新專輯《死里復活》入選格萊美“最佳世界音樂專輯獎”。參加《浪姐》，她也是抱著推廣民族音樂的使命而來。
阿朵回到老家湘西拜師學鼓，成為苗鼓傳承人
33歲的張雨綺坦言自己就是要“C位出道”，2002年5月，張雨綺簽約周星馳的星輝公司而成為“星女郎”。2006年，在周星馳電影《長江7號》中出演女主角袁老師。印象最深的，還是她在周星馳執(zhí)導的電影《美人魚》中，本色出演強勢霸道的女富豪。《浪姐》第二次公演張雨綺團在舞臺上自信滿滿，魅力四射，成為當晚最大的黑馬拿下第一。
張雨綺、王麗坤、李斯丹妮燃爆現(xiàn)場
《姐姐們》背后的女人，美女導演吳夢知
你也許會問，《乘風破浪的姐姐》總導演是誰？她就是湖南衛(wèi)視的美女導演吳夢知。翻看她的職業(yè)履歷，2015年執(zhí)導真人秀《花兒與少年》，2018年執(zhí)導真人秀《妻子的浪漫旅行》，2020年執(zhí)導真人秀《乘風破浪的姐姐》。《浪姐》成為真人秀寶典，這一切和總導演吳夢知有著莫大的關系，因為幕后的她也在“乘風破浪”。
《乘風破浪的姐姐》總導演，湖南衛(wèi)視的美女吳夢知
她被稱為芒果臺的文案大神，2014年《爸爸去哪兒》第一季，五位爸爸合唱的主題曲由吳夢知填詞：“老爸，老爸，我們去哪里呀？有我在就天不怕地不怕。寶貝，寶貝，我是你的大樹，一生陪你看日出。”她還承包了2013《快樂男聲》、2018《我是歌手》、《偶像來了》、《朋友請聽好》多檔節(jié)目撰寫文案。吳夢知曾說：節(jié)目文案只是這個節(jié)目的一種氣息，一種修辭，每一句話是需要帶著剪輯思維去撰寫的。”
吳夢知導演為《爸爸去哪兒》第一季的主題曲填詞
最出彩的，是她在2015年《花兒與少年》第二季里唯美的文案，每集節(jié)目最后，井柏然手寫優(yōu)美字體加上吳夢知的文藝筆鋒，出現(xiàn)在畫面里為節(jié)目增色不少。她在《花少》里寫道：“當世界對你關上一扇門，不要生氣，那是讓你練習面壁”，很多人用來發(fā)朋友圈。簡潔有力的文案，只言片語，就能引發(fā)共鳴。
吳夢知為《花兒與少年》撰寫的唯美文案
《乘風破浪的姐姐》作為一檔30+女性力量的真人秀節(jié)目，是需要優(yōu)質的文案來開篇定調的，這個時候吳夢知的文案再度派上用場。“女人，從母親開始，就是我們一生中最早記得和最后忘卻的名字。而每個女人，礪礪一生，都在面對性別與年齡、生活與自己的錘問……”“三十歲以后，人生的見證者越來越少，但還可以自我見證。”“三十而驪——驪色駿馬，飛云踏海……努力與翻越，不餒與堅信，肆意笑淚，青春歸位，一切過往，皆為序章，直掛云帆，乘風破浪。”
在《乘風破浪的姐姐們》播出后，一條很深入人心的彈幕“我好像沒那么害怕變老了”。生活中很多女性也被鼓舞，重新拾起對人生的希望。當然，這個節(jié)目最打動人的地方還是在于：在這個社會，尤其是職場，對女性包容性較低的時代，它告訴我們，女性可以在任何一個年齡段做自己，告訴大家不必害怕變老，成熟女性的魅力是無人能擋的。
“愿你出走半生，歸來仍是少年。”
乘風破浪的姐姐
披荊斬棘的哥哥
斗志昂揚的叔叔
一往無前的阿姨
老當益壯的奶奶
寶刀未老的爺爺......