斯坦福大學一項新研究發現，一邊看電視一邊刷社交媒體會導致記憶力減退。
這項發表在《自然》雜志上的研究發現，同時使用多種數字媒體的人，比如一邊看電視一邊發短信或瀏覽社交媒體的人，記憶力要比只專注于一種媒體的人差。
研究小組讓80名18-26歲的成年人參與一項記憶任務，在此過程中，他們記錄了注意力分散、記憶力和瞳孔大小等神經信號。
參與者維持注意力的能力是通過他們識別一幅圖像中逐漸變化的能力多好來衡量的。他們在電腦屏幕上短暫地看到物體的圖像。10分鐘延遲后，研究人員向他們展示了更多的圖像，并要求他們辨認出這些圖像是更大還是更小，是更令人愉悅還是更不愉悅，或者他們之前是否看過這些圖像。
他們還完成了調查問卷，衡量他們在媒體多任務處理、沖動、日常注意力和走神程度。
結果顯示，記憶之前那一時刻的注意力分散會影響行為和神經記憶信號，并與更大的遺忘可能性有關聯。
“限制潛在的分心可能有助于記憶準備和減少走神或記憶力消失，” 該報告作者如是說。
是應該放下電話，專心看電視的時候了。